Всем привет.
В этой статье разберем полезные свойства и противопоказания масла расторопши. Вы узнаете, как выбрать качественное масло, и что делать если вкус масла горчит.
Здесь собрана информация о полезных свойствах и противопоказаниях масла расторопши. Этот продукт обретает популярность среди приверженцев народной медицины и здорового питания. Расторопша применяется в пищевых целях и наружно, оздоравливает пищеварительную, иммунную, мочеполовую и другие системы.
О пользе продукта
Масло расторопши – известный противовоспалительный и питательный продукт. Его получают методом отжима из семян растения марьин чертополох (расторопша), которое считается сорняком. Часто все удивительное в природе скрыто у человека под носом.
Давайте посмотрим на полезные свойства расторопши, которые были известны еще древним знахарям:
- Очищение печени. Продукт выводит токсины, снижает нагрузку на жизненно важный орган. Его назначают при таких заболеваниях, как цирроз, гепатит, желтуха.
- Расторопша замедляет образование камней в почках и мочевыделительной системе.
- Освобождает кишечник от токсинов, восстанавливает микрофлору, активизирует выработку ферментов.
- Очищает кровь, нормализует ее свертываемость, выводит плохой холестерин. Является профилактическим средством от патологий сердца – инфаркт, ишемическая болезнь, гипертония. Защищает сосуды от образования тромбов.
- Имеется противораковое действие. Расторопша – природный антиоксидант, богатый флавоноидами и витамином С. Семена защищают клетки всех органов от онкологических мутаций.
- Выжимка оказывает общеукрепляющее действие на организм человека. Это мощная поддержка иммунитета благодаря витаминам группы В, А, С, Е, К в составе.
- Низкий гликемический индекс позволяет включать продукт в меню диабетиков. Расторопша также влияет на уровень сахара в крови.
- Женщинам расторопша помогает нормализовать цикл, сохранить здоровый гормональный фон. Также оно применяется при воспалительных процессах половой системы.
- Применение выжимки семян скажется и на репродуктивной функции мужчин. Расторопша рекомендуется для профилактики простатита, укрепления мочеполовой системы в целом.
- Расторопша обладает антигистаминным свойством, в частности помогает справляться с сезонной аллергией.
- Продукт применяется в косметических целях для укрепления волосяных луковиц и придания естественного блеска волосам.
Таким образом, расторопша обладает регенерирующим, противовоспалительным и антиоксидантным свойствами, которые сказываются на всех органах и системах. Не проходите мимо такого продукта, но для начала изучите и противопоказания.
Лечим печень, кожу, повышаем иммунитет
Профилактическая дозировка – от 20 до 250 мг в сутки, или 3 ч.л. Не рекомендуется принимать более 300 мг во избежание расстройства пищеварения и развития аллергии.
Применение масла расторопши для детоксикации печени и поддержания иммунитета:
- Профилактическая доза – 1 ч.л. в день, выпивать за 30 минут до еды.
- Для лечения по рекомендации врача расторопшу принимают трижды в сутки перед едой.
- Продолжительность лечения – 1 месяц, затем нужно сделать перерыв минимум 1 неделю.
1-2 раза в день масло едят при сахарном диабете, заболеваниях желудка (кроме острой стадии), болезнях сосудов.
Наружное применение
Расторопша применяется и наружным методом. Для женщин это способ сохранить молодость и красоту. Масло лечит воспалительные процессы кожи, подтягивает и смягчает ее, улучшает внешний вид. Причем действует продукт как снаружи, так и изнутри: детоксикация печени, кишечника и крови напрямую влияет на состоянии кожных покровов.
В качестве питательной маски для кожи и волос масло расторопши смешивается с другими маслами. Продукт можно наносить на порезы, ожоги и другие повреждения кожи, чтобы ускорить ее регенерацию.
Если вкус горький
Если горьковатый вкус масла неприятен, добавляйте его в салаты, каши, смузи и другие блюда. Важно: при нагревании часть полезных веществ разрушится, поэтому в кулинарии выжимку семян расторопши лучше использовать как заправку.
Как выбирать качественный продукт
Самое полезное масло производят методом холодного отжима. Семена помещают под пресс и выжимают из них маслянистое вещество без применения высоких температур. Так сохраняется максимально питательный состав.
Как опознать качественное масло расторопши:
- Оно имеет специфический горьковатый запах, близкий к семечкам и обжаренным орехам.
- Оно насыщенного зеленоватого или желтого оттенка.
- На бутылке есть пометка Extra Virgin.
- Нерафинированное масло – продукт, который не подвергался тепловой обработке.
- Вещество лучше хранится в темной стеклянной бутылке.
- Выжимка расторопши продается и в капсулах. Такое масло не имеет горечи и хранится дольше, но его цена выше.
Приобретайте масло небольшими объемами. От частого контакта с воздухом оно быстро портится.
Противопоказания
Увлекаться самолечением расторопшей не рекомендуется. Как сильнодействующий продукт с богатым составом, масло может нанести вред ослабленному организму. К тому же, оно высококалорийно: на 100 г приходится 899 ккал.
Среди противопоказаний к употреблению значатся:
- обострения заболеваний желудка, кишечника, желчевыводящих путей и печени,
- не стоит употреблять продукт во время беременности и лактации,
- а также детям до 12 лет.
Выжимка семян под запретом у людей с психическими расстройствами, эпилепсией, бронхиальной астмой.
Передозировка
Проявляется в виде расстройства пищеварительного тракта, кожного зуда и высыпаний, возможна головная боль, изжога. Симптомы могут возникнуть в первые дни включения масла в меню, так как организм активно очищается от токсинов. Если неприятные ощущения не проходят спустя 3-4 дня, лучше прекратить прием расторопши.
Возможна индивидуальная непереносимость. Всегда советуйтесь с лечащим врачом и никогда не полагайтесь в лечении на одно масло, каким бы полезным оно ни было.
Полезных свойств у масла расторопши намного больше, чем противопоказаний. Принимайте природный эликсир с умом, и он поддержит ваше здоровье в непростых ситуациях.
Теперь вы знаете. в чем полезные свойства и противопоказания масла расторопши. Пишите в комментариях, применяете ли вы масло?
Если статья была вам полезна – подпишитесь на обновления сайта, чтобы не пропустить новые статьи про полезные свойства расторопши.
